» BÄSTA TRÄNINGS TIPSET
Om du är som jag, och aldrig orkar ta dig ut för att jogga så har jag bästa tipset!
Börja med att sätta på dig joggingkläderna. Tänker du ge dig ut på en springtur tidigt så kan det vara bra att klä på dig joggingkläderna direkt när du går upp.
När dom är på så ställer du in dig på att ta en promenad. Ta på dig skorna och gå ut. Det jobbigaste är avklarat.
När du väl är ute så kan du börja jogga lite försigtigt. Gå så fort du vill. Känn att det är okej.
Med det här sättet kommer du förhoppningsvis känna att det är kul att gå ut och jogga och att det faktiskt är okej att gå :)
Trackback